Jste zde:  
::
::
::
6. Ocásek
1570515322_07.jpg

6. Ocásek

Každý pejsek, to se ví,
ocásek má k vrtění.
Dám si nohu přes nohu,
k ocásku si pomohu.
A mostík si udělám,
hurá, sláva, už ho mám!

Ocásek se vrtí jen,
když je pejsek spokojen.
Nohy ještě přehodím
a mostík k tomu, to už vím.
Druhou rukou ujistím se,
ocásek je na svém místě.

Správně

DSC 2070
DSC 2071

Chybně

DSC 2067
DSC 2069

Poznámky k obrázkům

Nastavení : Dítě leží na zádech levá dolní končetina je pokrčena tak, že chodidlo se celou plochou dotýká podložky. Pravá dolní končetina je pokrčena přes levou tak, že pravý zevní kotník je položen na levém stehně.

Aktivita: Dítě zvedne pánev nad podložku. Pro formu hry a jako pejsek z brožury může „hledat ocásek“. Během aktivity drží dítě pánev v rovině a hlavní opora je o protilehlou lopatku stojné nohy.

Chyby

  • Pánev není v rovině a padá dolů.
  • Páteř se příliš prohybá nebo je stočena ke straně.
  • Dítě zadržuje dech.
  • Opora horního trupu není o lopatku, ale o paže.
  • Ramena „vytažena k uším“.
Vytvořeno: 11. květen 2022

Zdravotní sestava Rovná páteř

Nadační fond  Věra Čáslavská již druhým rokem učí předškoláčky v mateřských školách nebo v nultých ročnících ZŠ zdravotní sestavu na prevenci vadného držení těla. Uvedení zdravotní sestavy do školek předcházela pečlivá dvouletá příprava. Cviky jsou vybrané a prodiskutované s týmem fyzioterapeutů i jogy pod vedením PhDr. Martina Pivce.

Číst dál:

Vytvořeno: 6. květen 2022

Výstava Věra Čáslavská v Národním muzeu

Nadační fond Věra Čáslavská a Národní muzeum společně připravili pro fanoušky, příznivce a přátelé výstavu Věra Čáslavská v nové budově Národního muzea.

Číst dál:

Vytvořeno: 4. květen 2022

3. května 2022 jsme si připomněli nedožité 80. narozeniny Věry Čáslavské

V úterý 3.5.2022 proběhla velkolepá vzpomínková akce na nedožité 80. narozeniny Věry Čáslavské. V dopoledních hodinách byla v Liberci zahájena výstava Věra Čáslavská ve spolupráci se Sportfilm Liberec. Zároveň v Praze proběhlo slavnostní odhalení pamětní desky v domě na adrese Sokolovská 25, Praha 8, kde s rodiči žila Věra Čáslavská. Vyjímečný den vyvrcholil mši svatou v Týnském chrámu od 18.hod.

Číst dál:

Věra Čáslavská

Kdo podstoupí riziko, postaví se světu a čelí mu s odvahou, toho čeká obrovská odměna.

Touto odměnou je SEBEÚCTA.

Věra Čáslavská, Život na Olympu